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L'isométrie peut augmenter rapidement la force, la stabilité et l'endurance, alors restez au top de vos entraînements et surveillez les données pour avoir une symétrie des deux côtés de votre corps
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Faites attention aux déséquilibres musculaires en comparant les deux côtés du corps pour vous améliorer avec le temps.
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Utilisez les données de l'Activ5 pour évaluer votre routine et mesurer vos progrès.
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La modèle de courbe aide améliorer votre contrôle musculaire et coordination.
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Attention à déséquilibres musculaires en comparant la force de votre côté gauche et droit
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Améliorez votre équilibre et stabilité musculaire également en suivant le modèle à l'écran.
Les objectifs hebdomadaires et les rappels vous permettront de rester sur la bonne voie.
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Activ5 les mesures ta force avec capteurs et peut absorber plus de 100 livres de pression, alors poussez aussi fort que vous le pouvez.
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